PAGINAS DE INTERES

www.icarito.cl/...habilidades...motrices/.../67-8663-9-habilidades-motoras-basicas.shtml

Documento que explica cuales son y como se desarrollan en los niños las Habilidades Motoras Básicas

www.alimentacion-sana.com.ar/.../ninos.htm

Sitio Web que muestra la Alimentación Saludable que deben llevar los niños

www.actividadfisica.net/actividad-fisica-actividad-fisica-ninos-adolescentes.html

Sitio que muestra como trabaja el Ejercicio Físico por edades.

seminarioeducacionfisica.blogspot.com/.../juegos-relacionados-con-habilidades.html

Foro de Seminario de Educación Física, que muestra las Actividades aptar para realizar en los niños

cocina.facilisimo.com › dieta sana › nutricion

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EDUCAR A LOS NIÑOS EN LA ALIMENTACIÓN

Para conseguir que los niños sepan comer de una forma correcta, sana, y lo sigan haciendo a lo largo de su vida, es fundamental comenzar a educarles en ese sentido desde bien pequeños. Cuando son bebés, es mucho más fácil, pero según se van haciendo más mayores y tienen más capacidad de decisión, puede ser una tarea mucho más dura.

Los pediatras y nutricionistas son los expertos que mejor nos pueden ayudar en este terreno, guiándonos en qué alimentos y qué cantidades son los más adecuados para cada edad y etapa de crecimiento. Esto lo debemos completar con una educación alimentaria en casa que podéis iniciar siguiendo los consejos que damos a continuación.

Una de las cuestiones que más resaltan los nutricionistas es la importancia de hacer cinco comidas al día. En los niños es fundamental porque así garantizas que tengan la energía necesaria para rendir toda la jornada. La más importante de esas comidas, y que muchos se saltan erróneamente, es el desayuno. En él, el zumo, la leche, los cereales y las galletas, son las opciones más saludables y más atractivas.

BENEFICIO EN LOS NIÑOS AL REALIZAR DEPORTE

• Introduce al niño en la sociedad.
• Le enseña a seguir reglas.
• Le ayuda a abrirse a los demás y superar la timidez.
• Frena sus impulsos excesivos. Fomentará en el niño la necesidad de colaborar por encima del individualismo.
• Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él.
• Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
• Aumenta sus posibilidades motoras.
• Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos.
• Puede corregir posibles defectos físicos.
• Potencia la creación y regularización de hábitos.
• Desarrolla su placer por el movimiento y el ejercicio.
• Estimula la higiene y la salud
• Le enseña a tener ciertas responsabilidades.

DEPORTES PARA LOS NIÑOS

Por encima de todo debe ser el niño, dentro de unos límites, el encargado de elegir el deporte que va a practicar. Por lo general, tu hijo querrá practicar un deporte en concreto influenciado por sus amigos, los medios de comunicación, el entorno que le rodea, etc.

El ejercicio regular favorece el buen desarrollo físico y mental de los niños. Les ayuda a integrarse más socialmente y a adquirir unos valores fundamentales, además de colaborar en el correcto desarrollo de sus huesos y músculos.

LA EDUCACIÓN FÍSICA PARA TODOS

¡ PROMOVER LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS NIÑOS ES UN DEBER DE TODOS!

¡ UNA ALIMENTACIÓN SANA ES TAREA DE TODOS NOSOTROS!

¡ REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA DESDE LA ETAPA PREESCOLAR, PREVIENE LA OBESIDAD EN LOS NIÑOS!